Und dig selv mere energi
UV lys

Solen er en kilde til liv. Den giver energi, og sollyset nærer os. Det ultraviolette lys sørger for produktionen af vitamin D. Dette vitamin bevarer vores modstandskraft. Daglig eksponering til sollys er vigtig for vores generelle velbefindende. Det er bevist, at det er sikkert at få en lav dosis UV hver dag.

Sollys er den poetiske betegnelse for naturvidenskabens udtryk ultraviolet. Sollys består af UVA- og UVB-stråler. Strålerne har hver sin egen virkning og frekvens. Vi kan simulere og genskabe disse frekvenser, så vi kan få glæde af det fordelagtige UV-lys, selv på en overskyet dag, om vinteren eller når vi er tvunget til at sidde indenfor. Det er ikke uvigtigt, når vi ser på det ultraviolette lys’ helbredsmæssige aspekter.

Kort sagt er UV-lys afgørende for mange af legemets vitale funktioner: Det regulerer vores biologiske ur, sørger for en sund hormonproduktion og produktionen af vitamin D. Derudover stimulerer ultraviolet lys også produktionen af pigment og melanin, som er den naturlige beskyttelse mod sollys. Endelig har UV-lys en terapeutisk effekt og kan bruges ved kroniske hudlidelser såsom psoriasis, eksem og solallergi.

Kilde til produktion af vitamin D

Sollys er den største kilde til produktion af vitamin D3 via huden. Dette er et af de få vitaminer, som vores kroppe selv kan producere. Dette sker især imellem marts og oktober, hvor produktionen topper imellem maj og august.

Produktionen af vitamin D er lavest eller endda helt fraværende i november, december, januar og februar. Det betyder, at kroppen hvert år i fire måneder – eller en tredjedel af året – producerer for lidt vitamin D. Fraværet af sollys i disse efterårs- og vintermåneder eller på dage uden sollys kan afbødes af Sunshower, hvorved niveauet af vitamin D holdes oppe. UV-lys ─ hvad enten det kommer fra solen eller en lyskilde ─ er altid og overalt i stand til at nære og forsyne vores kroppe med energi.

God indflydelse på energiniveauet

En daglig portion UV-lys er ikke en overflødig luksus. UV-stråler har dog flere fordele end alene produktionen af vitamin D. UV-lys har en gunstig indflydelse på vores energiniveau. Eksponering for lys har især indflydelse på de dele af vores hjerner, der er forbundet med opmærksomhed og kognition. På den måde kan lys mindske følelsen af søvnighed og forbedre vores reaktionshastighed. Den mere energiske følelse mærker vi især om sommeren. Dagene er længere, og vi modtager mere sollys. Det sørger for større vitalitet. Vi kan holde til mere og er gladere. Den overordnede følelse af velvære er større, jo mere sollys vi har været udsat for.

Positiv indflydelse på dag- og natrytmen

Den bogstavelige skyggeside oplever vi ofte om efteråret og i vinteren, når dagene er kortere, og mængden af sollys er betydeligt mindre. Mangel på naturligt dagslys kan føre til mathed, depression og søvnighed.

UV-lys har også en god indflydelse på vores dag- og natrytme. På en dag med masser af sollys oplever vi mere energi i dagens løb, hvilket gør, at vi sover bedre og dybere om natten. Dette har naturligvis en positiv effekt på vores helbred.

Lysterapi har en antiinflammatorisk effekt

UV-stråler kan også fremme et godt helbred på en anden måde, især hos mennesker med (kroniske) hudlidelser som psoriasis og eksem. Specielt til disse hudlidelser har Sunshower Medical udviklet produkter, der anbefales af hudlæger.

Forberedelse til sommeren

UV-lys giver huden kulør. Om sommeren, men også i for- og efteråret. En normal dosis UV-lys sørger for, at huden om efteråret og i vinteren bevarer en sund kulør. Denne sundere farve forbereder huden på sommersolen.